Blåbærsmoothie

blåbærsmoothie-Foto Samantha Fotheringham

Denne ekstremt flotte smoothie smager virkelig lige så skønt som den ser ud! Det er til dags dato den bedste smoothie jeg nogensinde har smagt. Den har den smukkeste lilla farve og en super lækker cremet konsistens. Smagen er sød og frisk. Til sidst er denne blåbær smoothie en god booster til din sundhed, da den er rig på c-vitamin, calcium og protein.

Blåbær smoothie- Foto Samantha Fotheringham

Smoothie- Foto Samantha Fotheringham

Blåbærsmoothie opskirft

Person: 2

Tid: 5-10 minutter

Ingredienser

  • 125 g frosne blåbær
  • 1 dl skyr naturel
  • 1½ dl skummetmælk
  • 1 tsk. sukkererstatning
  • ½-1 tsk. citronsaft
  • Evt. friske blåbær og mynte til pynt

Fremgangsmåde

Find din blender frem

Kom alle ingredienser i din blender og blend til en ensartet flydende konsistens.

Servér straks dine smoothies og pynt med friske blåbær og lidt mynte.

Blog video – Blåbærsmoothie


Næringsindhold pr. 100g

  • Kalorier: 48
  • Protein: 5g
  • Kulhydrat: 6g
  • Fedt: 0-1 g

Energifordeling pr. 100g

blåbær smoothies energifordeling