Gåtur i Sneen – God kalorieforbrænding

Danmark er dækket med et tæppe af smuk hvid sne. Det kan dog være lidt svært at komme ud og løbe en tur når vejene er isglatte og fortovet ikke er ryddet for sne. En gåtur i skoven er en god måde at være fysisk aktiv og god kalorieforbrænding. Jeg har været af sted i dag. Sneen er ingen hindring med et par gode støvler og farmors hjemmestrækket sokker. Det var virkelig dejligt og forfriskende. En drøngod energibooster i det kolde vejr!

God kalorieforbrænding

Ved alt fysisk aktivitet forbruger du kalorier. Måske tænker du ikke over det i din dagligdag, men ved små ting som at gå op af trappen eller løfte indkøbsposer forbrænder du kalorier. Hvis du har prøvet at gå eller løbe i sand på stranden har du sikkert erfaret at det meget hårdere end på grus eller asfalt. En gåtur i sne kan sammenlignes med en gåtur i løst sand og er derfor effektiv kalorieforbrænding. En ekstra bonus er den smukke naturoplevelse du får. Skoven er flot med dens mørke grønne og rødlige farver og med sneen, der ligger over den kolde jord. Hvis du har svært ved at komme ud af døren alene så lav evt. nogle aftaler med dine venner eller familie. Så forpligter du dig til at komme af sted.

By Samantha Fotheringham • Ikke kategoriseret • 4