GO FOR IT!

Hej alle sammen. Jeg er lige kommet hjem fra en SUPER dejlig og POWERFUL ryg træning og nu er jeg ved at mæske mig igennem 100g kylling og 300g blandet grønsager. SKØNT SKØNT

I min egen kamp for, at nå mine egne mål, begyndte jeg at læse om forskellige succesfulde personer. Personer som på den ene eller anden måde bevist over for dem selv at de havde styrken til at nå deres mål. Inden jeg begyndte, at læse om disse mennesker anså jeg dem som værende HELDIGE. Jeg må ærlig indrømme, at jeg tænkte, at de nok havde været det rette sted på det rigtige tidspunkt eller født ind i en velhavende familie. Efter at have læst en lang række af selvbiografier, set et udtal af film og læst et bjerg af bøger om personlig udvikling har jeg indset, at et fællestræk ved mennesker som er succesrige er, at de alle har haft mødt modgang, men i stedet for at lade det påvirke dem kæmpede de for deres mål og gav ikke op !!!

Jeg vil gerne dele det her klip som jeg har fundet på You Tube i går. Håber det kan sætte lidt gang i jeres tanker og motivere jer til, at komme ud af døren!! GO FOR IT!

Skab Positive Tanker

 

Forleden dag læste jeg denne lille historie. Jeg synes faktisk den er RIGTIG god.

I bund og grund er du herre over dine tanker, så tag kontrollen og foder den ”gode ulv”. Sommetider er vi mere sårbare end normalt og der skal ikke meget til før vores verden ramler sammen. Her er det mest rart, at gemme sig under dynen med en stor pose slik.

Jeg møder ofte mennesker, som drømmer om succes og kæmper for, at opnå det på den ene eller anden måde, men når de rammer en mur så ramler murstenene ned over dem og deres drømme om succes falder til jorden som en knust vase. I disse situationer er det vigtigt, at huske på, at du ALLEREDE har succes i livet. Du har en sund og rask krop, Du har penge til mad, du har en kærlig familie som elsker dig og måske et rigtigt godt arbejde.

Lav en redningsvest

Skriv en liste over de ting du er taknemlige for i dit liv lige nu, og træk den frem når du møder modgang. Det kan være den bedste redningsvest når du føler, du er på dybt vand. Kopier listen så du har flere eksemplarer forskellige steder, som i sengebordskuffen, i handskerummet og i din tegnebog. På den måde kan du ændre de negative tanker til positive tanker ved at fokuser på de gode ting i dit liv.

GRATIS foredrag – Succesfuld vægttab

Jeg er lige kommet hjem fra en fantastisk dag i Fitness World Viby. Jeg har været til et SUPER foredrag i dag ved Lotte Mikkelsen, som er uddannet Personlig Træner. På Torsdag den 13december kl. 17 er det min tur og holder et foredrag om succesfuld vægttab, mød op og bliv motiveret til, at nå dit mål, få nyttig viden om slanke kost og tips til at holde vægten i december . Vi ses

Musik er en GOD træningsmakker

Når jeg træner hører jeg ofte musisk da, det motivere mig til at give mig 100%. Det er videnskabeligt bevist, at musik forbedre reaktionsevnen, virker opkvikkende og øger din udholdenhed.. Du kender det HELT sikkert, når du hører et godt musiknummer, som gør det svært at stå stille. Fødderne begynder at vipper i takt, og du kan næsten ikke lade være med, at synge med. Et musiknummer, som kan give mig et ekstra skub, er det her med Calvin Harris – Let´go. Lyt engang til det, måske kan du bruge det til din træning. Rigtig god fornøjelse

 

Ubegrænset kraft, Nøglen til personlig succes

Jeg er lige kommet hjem fra en super skøn træning i Fitness. Lige for tiden er min motivation i top og jeg glæder mig dagligt til at give den fuld POWER i centret. Jeg ELSKER den stemning og følelse det er, at være af sted til træning. Men vi alle kan løbe ind i en mur, hvor motivationen er i bund og vi synes det er meget sjovere, at ligge på sofaen. Derfor er det vigtig, at man hurtigt for vendt de dårlige tanker til noget positivt, samt får skabt glæde og motivation igen.

Brug for motivation?

På vejen til ens mål er der mulighed for, at støde på store huller i asfalten. Når jeg falder i det store hul er det bare med at komme op igen!! Til det bruger jeg en række motivationsmidler såsom bøger, taler, Youtube klip, film og lignende til, at motivere mig til at komme af sted til træning og give ALT, hvad jeg har i mig. En bog der ALTID er den perfekte redningsvest for mig er bogen ”Ubegrænset kraft, Nøglen til personlig succes”. Bogen er skrevet af Anthony Robbins, som er en af mine store forbilleder. Bogen er virkelig fantastisk og giver dig den nødvendige drivkraft til, at fokusere på dit mål igen. Bogen er på 412 sider og kan måske godt virke lidt uoverskuelig for nogen at læse. Men HELDIGVIS findes der en let læselig udgave som hedder ”Råd fra en ven” som du nemt kan læse på et par timer. Jeg har selv lige læst den for 15. gang og givet den videre til min papfar. Mange af mine motiverende historier her på bloggen kommer fra de bøger. Helt klart et par bøger der er værd at købe, låne på biblioteket eller skrive på ønskelisten til jul.